为了加强2022级本科生学风建设，提高学生的学习效能，提升学生学业规划能力，4月14日下午，welcome菠菜导航网学生工作部“大川小思”朋辈学业指导中心为welcome菠菜导航网定制的团体辅导活动顺利开展。本次团体辅导内容涵盖大学学业规划与学习效能、英语和留学英语准备、数学类课程学习方法以及科研竞赛四个方面。welcome菠菜导航网2022级辅导员李忆雯、袁玲和广大本科生积极参与了本次团体辅导活动。

活动伊始，主持人唐旻介绍了“大川小思”的由来以及关于“大川小思”的团辅项目等，向同学们展示了一个多元化的、与大家共同成长的朋辈辅导团队。

首先，来自计算机学院2020级的学习效能组王昊霖导师就如何提高学习效能进行了分享。王昊霖导师从大学宏观学业规划、高效学习问题、时间管理问题、时间平衡问题四个方面进行了分享，向同学们介绍了解决拖延的“五五法则”，即在不愿意开始做某件事的时候，先默数五秒钟，然后先做五分钟，所谓万事开头难，只要开了头就会发现事情并没有很难并继续做下去。王昊霖导师也从大多数同学都共同存在的问题开讲，逐渐深入、层层递进，讲解过程中同学们频频点头，既产生了共鸣也收获了解决办法。

王昊霖导师分享如何提高学习效能

接着，来自高分子学院2021级的学习组童毅导师分享了各类英语学习办法，就四六级英语、托福、雅思、GRE的备考为同学们指点迷津。在四六级考试方面，童毅导师讲述了考试意义，分享了备考经验。关于四六级中最让同学们头疼的听力部分，童毅导师也给出了“猜题、泛听、精听、整理”的提升方法，并对不同类型的学习问题给出了相应的解决方法，此外，童毅导师也对阅读、写作部分进行了指导。在留学语言方面，童毅导师详细地介绍了工科专业出国深造需达到的语言要求，以及托福、雅思、GRE考试的异同点和备考策略。

童毅导师分享英语学习方法

随后，来自软件学院2022级的数学组罗皓天导师向大家提供了微积分和线性代数学习思路和方法。罗皓天导师主要从学习方法、考试准备、资料推荐三个方面进行分享。学习方法方面，罗皓天导师建议大家在课堂上记笔记时不需要刻意去记得工整，最主要的是保证自己的听课效率，也建议同学们主动思考、用几何方法使抽象的概念具象化，并通过相关教学视频直观明了地向同学们解释了线性代数中比较抽象的概念如何具象化的过程。同时，罗皓天导师多次提醒同学们要注意深度理解公式的意义，做到能用、会用、用好。考试准备方面，导师就课程学习时间进行了阶段划分，将考试前分为了“考前三周”、“考前两周”、“考前一周”三个阶段，并对每个阶段应该做的事情进行了详细的说明。最后，他也向同学们推荐了值得购买的教辅教参。

罗皓天导师分享数学学习方法

最后，来自匹兹堡学院2021级的唐旻导师向同学们分享了科研和竞赛的经验，她主要从本科科研入门、竞赛之路、课程学习对科研竞赛的重要性以及个人感悟等进行了分享。唐旻导师重点介绍了“国创”、“互联网+”、“大挑”、“小挑”、“国赛”、“美赛”，提供了获取竞赛信息和资源的渠道以及各个竞赛所对应的时间节点，为大一同学做好科研竞赛规划打下了基础。“国创”方面，唐旻导师列出了“国创计划”重点支持领域的项目，并讲解了化工学院“新能源与储能技术”、“绿色环保与固废资源化”等竞赛项目。关于“互联网+”竞赛，唐旻导师给同学们整理了比赛的时间线和各时间段的晋级难度，强调了“互联网+”的竞赛本质，并建议同学们要结合队伍实力正确选择竞赛赛道。最后，唐旻导师阐述了“课程为基础，科研竞赛--锦上添花”的观点，鼓励同学们打好课程基础，再向科研竞赛进发。

唐旻导师分享科研竞赛经验

本次定制团辅活动中，学工部“大川小思”团队为化工学院的同学们带来了生动活泼、全方位多角度的学业辅导，提升了同学们对时间的规划和高效学习能力，引导了同学们进行科学的学业规划，培养了同学们更有效、更自信地去掌握英语类和数学类的学习，同时也帮助大家正确看待和选择科研竞赛。本次活动结束后，同学们反响热烈，收获颇丰，相信大家在后期的学业规划和学业发展上能踔厉奋发、笃行不殆，为实现伟大复兴“中国梦”和践行“请党放心，强国有我”的铿锵誓言付诸行动！

袁玲 李忆雯 撰稿

姜利寒 审核

李晓燕 编辑

2023年4月19日